Йога на открито

Повече за йога на открито прочетете в тази статия

Всеки ден ние можем да се окажем под вредното влияние на съвременния живот.

Забързаният ход на ежедневието в града ни носи твърде бързо напред, така че прекарваме много голяма част от живота си в ненужните суетене, притеснения, решаване на проблеми и бързане. Точно затова хората нямат нито сили, нито време да се усъвършенстват и да пребивават в така нужния ни вътрешен мир.

Затова не е изненадващо, че йога придоби такава популярност през последните години.

Именно това време Вие посвещавате само на себе си, отпускате се и напълно се потопяте във вътрешния си свят. Много хора осъзнават и разбират ценността тази посока, на източната философия, и не само, че не искат да прекъсват часовете, но имат желание и да отделят повече време за тях.

Можете да правите йога и по време на Вашата почивка и отпуска, тя ще бъде дори по-добра и по-полезна отколкото заниманията у дома или в групи. Йога сред природата е наистина вълнуващо и прекрасно изживяване, свързване със себе си и потапяне в безкрая на съвършената красота.

Какви са ползите от правенето на йога на открито

Много експерти, просветени по този въпрос, твърдят, че промяната на градската среда с естествена дава много по-голям ефект при правенето на йога, поради което йога практиките сред природата са и толкова популярни, любими и търсени.

Именно древните индийски йоги са медитирали в уединение с дивата природа.

Когато си на си на морския бряг, да слушаш звука на вълните и да дишаш  чистия свеж морски въздух, изпълнението на асаните е по-леко за изпълнение и в същото време получаваш много повече енергия.

Разбира се, усещанията от това са просто невероятни.

Ще почувствате как енергийните потоци потичат, получавате усещане за енергичност и добро самочувствие.

Морският въздух ще улесни пранаяма (контрол на дишането) и ще Ви доближи до достигане на нови висоти на самопознание.

 От физическа гледна точка може да Ви се стори  по-трудно да правите йога на брега, защото пясъкът и камъчетата ще полепват по краката ви, но в същото време това ще Ви осигури възможност да подобрите контрола и координацията на тялото си.

Към други спортове на открито

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *