Полезни храни

Полезни храни

Полезни храни Когато става въпрос за здраве, добра форма и отслабване, това е в пряка зависимост от храната, която приемаме.  Не само количество но и качество на храната. Изразът „ти си това, което ядеш“ е особено актуален и важи с пълна сила в днешната тема.  Ежедневието на повечето от нас е свързано с постоянно бързане, […]

Read more
Ски в Банско

Ски почивка в Банско

За условията на Ски почивка в Банско красноречиво говорят фактите от неговата „визитна карта“. От 2009 г. – досега тук са проведени шест световни купи – пет за мъже и жени в алпийски ски и една за сноуборд през 2017 година.

Read more

Избор на диета

Принципи на избор на правилни диети за отслабване Не се препоръчва диетично отслабване: При бременни (те са на диета само според указанията на акушер-специалист и само ако е необходимо), При хора, отслабени от сериозни заболявания (туберкулоза, хронична патология),

Read more

Здравословно отслабване

Здравословното отслабване – как да го постигнем? Едно здравословно отслабване категорично НЕ Е бързото отслабване. А какво е тогава? Може да се определи като крайният резултат от комбинация действия – правилно хранене, тренировъчен процес и начин на поведение в ежедневието. Здравословно отслабване се постига със здравословни навици. Какви могат да бъдат те?

Read more

Ефективни диети за отслабване

Съществуващото голямо разнообразие от диети по-скоро затруднява избора на най-бързите и ефективни методи за намаляване на теглото. Често специалистите по хранене съветват да не се избира една специфична диета, а серия от еднодневни (понякога тридневни) моно-порции. Но, така или иначе, преди да решите да започнете някоя от най-бързите и ефективни диети, непременно се консултирайте с […]

Read more

Две ефективни диети, всяка за по 7 дни

Ако желаете да свалите няколко излишни килограма, за сравнително кратък период, за да си възвърнете добрата форма, можете да опитате една от тези ефективни диети. Картофена диета През седмицата ще ядете само картофи, запечени, добре измити, без да ги белите и без да добавяте подправки. С тази ефективна диета за една седмица можете да свалите […]

Read more