Когато човек започне да тренира редовно или просто да обръща повече внимание на начина си на хранене, обикновено започва да гледа на храната по различен начин. Калориите имат значение, но постепенно става ясно, че не са единственият критерий. Съставът, хранителната стойност, ситостта и начинът, по който отделните продукти се вписват в цялото меню, са също […]
Read more









