Магнезий и с какво е полезен за жената?
Магнезий не напразно е включен в комплексната терапия на редица заболявания на половите органи. Тъй като дефицитът на този елемент води до дисбаланс на цитокините. Това са малки пептидни молекули, които регулират хормоналните процеси, стимулират имунния отговор на организма към дразнители и ограничават развитието на възпаление. Въпреки това, някои жени, самолекувайки се, започват да приемат хормони, антибиотици и други лекарства, които само могат влошават ситуацията;
Приливи и отливи, обилно изпотяване, усещане за тежест в главата. Както и мускулни болки и дискомфорт в ставите, виене на свят, загуба на чувствителност в ръцете и краката… Всичко това показва, че тялото се нуждае от магнезий (попълване от този елемент) в труден период от живота на много жени, но повечето пациенти не предприемат никакви мерки за улесняване на навлизането в менопауза;
Нивото на магнезий в кръвта при жени с диабет е отрицателно в сравнение с липидите и мастната маса; това означава, че наднорменото тегло също може да показва липса на магнезий. Вместо да се консултират с лекар и да коригират храненето, жените търсят магическо хапче, което да им помогне бързо да свалят излишните килограми;
Липсата в тялото на полово зряла жена пряко засяга способността й да издържи безопасно бременността и да роди здраво дете. Поради дефицит на магнезий съществува риск от дългосрочна заплаха от аборт, калцификация на плацентата, нарушения на имплантирането на ембриони и преждевременно раждане. Освен това може да има слабост по време на раждането, проблеми с отварянето на шийката на матката. Доста често бременните жени изпитват тремор, крампи в мускулите на прасеца, повишен тонус на матката и високо кръвно налягане. И това всичко може да е поради дефицит на магнезий. Не бива да се пренебрегват препоръките на гинеколог, който по правило трябва да предпише курс на магнезий по време на бременност.
Дневна доза за жени
Препоръчителният дневен прием на магнезий за жени е 320 mg, за бременни 360 mg и за кърмещи жени 390 mg.
Трябва да се отбележи, че за медицински цели лекарят може да предпише индивидуална дневна доза. Въз основа на физиологичните характеристики на тялото й и наличието на хронични заболявания.
