Ефективни диети за отслабване

Съществуващото голямо разнообразие от диети по-скоро затруднява избора на най-бързите и ефективни методи за намаляване на теглото.

Често специалистите по хранене съветват да не се избира една специфична диета, а серия от еднодневни (понякога тридневни) моно-порции. Но, така или иначе, преди да решите да започнете някоя от най-бързите и ефективни диети, непременно се консултирайте с лекар за противопоказания.

Също така е важно да се помни, че излизането от всяка диета трябва да бъде гладко, постепенно, в противен случай всички свалени килограми ще се върнат много бързо.

Списъкът с ефективни диети може да се окаже недостатъчен. Тогава има смисъл да добавите към него:

Една нежна диета от тиква

Продължителност: 12 дни

Характеристики: сурова или варена тиквена каша е основният компонент на всички ястия; Резултат: минус 6 кг;

Препоръчителна честота: не повече от 1 път годишно;

Допълнителен ефект: подобряване на храносмилането и състоянието на кожата и косата;

Не е подходяща: при наличие на хронични заболявания, както и по време на бременност и кърмене.

Подхранваща и лека пилешка диета

Бялото пилешко месо съдържа магнезий, желязо, фосфор и калций, ретинол, холин, фолиева киселина и витамини от група Б. Малкото количество мазнини и лекотата на отстраняване на кожата превръща пилето в пълен диетичен продукт). Пилешките гърди са спечелили особена репутация в това отношение.

И в значителна степен здравословната изварена диета за тялото Ви.

Диетата с извара няма една, строга и непроменена опция – тя може да бъде аскетична моно-диета на извара (когато в храната не се допускат други продукти), както може да бъде и като храна с добавени съставки: с плодове, ядки или например със зеленчуци и листни зеленчуци.

Сега определено имате какво да избирате! И също така не забравяйте да добавите отслабващ чай към диетата – той не само ще засили и ускори метаболизма Ви, но и ще направи всяка диета още по-ефективна. Ако искате по-силни средства за отслабване, можете да прочетете повече за продукта за отслабване Липовон.

Въпреки това, трябва да се помни строго – дори ако сте били в състояние да изберете за себе си ефективна диета за отслабване и да я спазвате достатъчно, за да постигнете желания резултат, това не Ви гарантира окончателна победа над излишните килограми.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *